Fissare obiettivi troppo ambiziosi può sabotare la tua autostima.
In questo articolo, Anna racconta una storia vera per spiegare come l’auto-efficacia si costruisce giorno dopo giorno. Scopri come evitare l’errore più comune nei percorsi di cambiamento e imparare a scegliere obiettivi realistici per sentirti più forte, motivata e consapevole.

"Dottoressa, ma io ce la farò?"
Una domanda semplice e potente che riflette i dubbi di tante persone in cammino verso il cambiamento. In questa storia vera, Anna condivide un momento toccante di consapevolezza e fiducia, per ricordarti che dentro di te ci sono già tutte le risorse che ti servono.